野菜不足の日本人：若者の方がもっと不足

FAO（国連食糧農業機関）に準拠した国際比較による

野菜年間消費量を見てみると、日本の消費量はアメリカやフランス

より少なく、中国や韓国の半分以下とは驚きです。

日本人の中でも若い人達の野菜不足は何とかしなくては・・・

最近よく耳にする若い女性の”便秘悩み”の大きな原因の

ひとつは、偏った食事で野菜不足：では？

便秘の要因には、ストレスや水分不足も挙げられますね。

野菜やくだものの摂取をこころがけてもスッキリしない

ときはハーブの力を借りるのもいいですね。

体も心も　スッキリ♪　になりそうな「爽快スルリン茶S」で

精神のバランスを整えてみませんか。

紅茶のようなような飲みやすさで、ダイエット効果も

期待できそうなのがうれしいです。

＊野菜不足解消は厚生労働省も力を入れているようで

　食生活改善に関する普及啓発を図るなかで

　「毎日プラス１皿の野菜」をうたっています。

＊また、平成27年国民健康・栄養調査において、20～30歳代では

　たんぱく質・カルシウム摂取量が６０歳以上に比べて少ないことが

　明らかになったそうです。

ー野菜に加え牛乳や乳製品の摂取習慣も定着させたいー

　　　　　　　　　食生活改善普及運動より